Balcony fun-outdoors

HEJJJ!

Dziś przygotowałam dla Was post "Balcony fun - outdoors" :DD

O co chodzi?

Może się domyślacie (a może nie) chodzi o czas wolny na balkonie. :)) Ja od dziecka latem siedziałam sobie na balkonie i wygrzewałam się na słońcu. :D

Ostatnio stwierdziłam, że powinnam sobie jeszcze bardziej umilić to wygrzewanie się.:) 

Co mi będzie potrzebne?

• trzy lub dwa koce
• poduszki
• klamerki
• kołdra lub coś bardzo miękkiego żeby na to usiąść

Jeżeli ktoś nie chce się tylko wygrzewać (tylko coś robić), może zrobić nawet mini spa, może coś jeść słuchać muzyki itp. :) 

Od czego zacząć?

 Na początek połóż jeden koc na podłogę, następnie połóż na niego kołdrę lub coś na czym będzie się miękko siedzieć/leżeć. :) Do tego porozkładaj dużo poduszek. <3 Na szczebelki balkonu zawieś dwa lub jeden koc (zależy od wielkości) i poprzypinaj klamerkami aby nie odleciały. :) GOTOWE!

Ja najczęściej biorę sobie na balkon różne smakołyki, wodę, radio, balsam do ciała i do ust. (jak kto woli) :) Mam nadzieję, że skorzystacie z takiego odpoczynku po długim tygodniu.! Życzę Wam miłej zabawy :)) 

Jeśli macie jakiś pomysł, co mogę jeszcze robić na balkonie - piszcie w komentarzach!! :D

xoxo Katie ;*

Zdrowo na początek :D

Hej hej! <3

Dziś przychodzę do Was z postem FIT :D Zapewne niektórzy z Was pragną wyszczuplić swoje ciało.
Do wakacji zostało 30 dni, więc...
...trzeba się za siebie ostro wziąć! Przez ostatni miesiąc postanowiłam nie jeść słodkiego (oprócz lodów, choć też staram się je ograniczać). Postawiłam raczej na świeże i dobre owoce oraz warzywa. <3 Na śniadanie najczęściej jem owsiankę składającą się z:

5 łyżek płatków owsianych
1 szklanki mleka
owoce (ja najczęściej mrożone maliny lub truskawki)

Czasem stawiam na kanapki z sałatą, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką, szczypiorkiem i szynką

Na drugie śniadanie piję szklankę smoothie bananowego, w którego skład wchodzą:

1 duży banan

3 łyżki jogurtu naturalnego

2 łyżki płatków owsianych

trochę mleka

do tego jem miseczkę z owocami (najczęściej wybieram jabłko, maliny, truskawki, kiwi, mandarynki itp.) 

 

Na obiad często jem pancakes'y z malinami, jabłkiem lub serkiem waniliowym

Na przekąskę lub podwieczorek jadam suszone banany, które można kupić w prawie każdym sklepie spożywczym

Na kolację często jem jajka (jajecznicę, jajko w papryce, jajko w tzw. dziurce)

Oto mój żywieniowy plan dnia. Mam nadzieję, że może skorzystacie trochę z niego:) NIE ZAPOMNIJCIE O PICIU CONAJMNIEJ 2LITRÓW WODY DZIENNIE i o ruchu!:) Jeśli źle jem to napiszcie mi w komentarzach ;)) Życzę Wam powodzenia w zdrowym odżywianiu!

xoxo Kasia!

Początki..

Cześć Wam!

Jest to mój pierwszy post więc postanowiłam, że Wam opowiem o czym będę pisała, czym się interesuję itp. ;))

No więc tak:

Nazywam się Kasia, mam 15 lat, mam siostrę bliźniaczkę i jestem z Poznania. ;))
Kocham muzykę (gram na gitarze, śpiewam), fotografowanie, sport i wiele wiele innych ;))
Na tym blogu zobaczycie w szczególności jak się odżywiam, co ćwiczę (różna FIT rzeczy), moje sesje zdjęciowe oraz zdjęcia bardziej artystyczne które sama zrobiłam i przerabiałam. ;) Znajdziecie tu także różne modowe posty. :)
Nie chcę za dużo obiecywać lecz postaram się dodawać posty raz na tydzień/dwa tygodnie, ale jak to napisałam wcześniej - nie chcę niczego obiecywać:)

Najczęściej znajdziecie mnie na:
Instagram: https://instagram.com/najdora1/
ask: http://ask.fm/KasiaNajdora

Tu macie moje zdjęcie (wiem, że jakość powalająca, ale to jeden jedyny raz ;) )

Jak Wam mijają te ostatnie dni szkoły? :)) Opowiadajcie.. Chętnie poczytam.

xoxo Kasia! <3